隨著年紀漸長,身體保健不可忽視,再加上covid-19肆虐,更要均衡飲食,好好把身體養健康💪💪才不會隨著新聞報導讓心情起伏。

  

補充Omega-3可以平衡日常攝取過多的Omega-6,根據調查應該要吃1:1的比例,而現代人容易吃到1:20的比例,造成健康影響,而適當補充Omega-3,可以幫助調整體質,並且Omega-3人體自身無法合成,只能靠飲食來獲得。

Omega-3可分為三種:從植物油中可攝取到ALA,而EPA和DHA,則需要吃海洋魚、貝類來補充。

我的三餐幾乎都外食,幾乎無法攝取到每日所需的Omega-3

所以額外的補充不能少。

魚油中富含的Omega-3可分為EPA、DHA,兩者有不同功效

👉EPA可以促進新陳代謝,使精神旺盛

👉DHA則幫助維持好思緒,維持晶亮

🐟魚油好處多多

我選擇使用德創EPA魚油,讓忙碌於上班的我,更能補充所需營養。

德創EPA魚油採用醫療級排裝一顆一顆包裝,衛生又安全,不用怕打開後受潮不新鮮,也方便攜帶

 

食用方法很簡單,每天1-2粒於飯後食用即可,飯後吃更容易幫助吸收唷😊😊

食用後感覺上班效率變更好,更能應對繁忙的工作量。

 

成分透明單純💯💯

德創生技

EPA90屬於純EPA魚油,純化專一營養素,補充更精準。

 

  mini版小膠囊,好吞不卡喉嚨

 

我會選擇購買有定期檢驗的魚油,畢竟Omega-3容易氧化,如果吃到變質或含有重金屬的魚油,對健康反而有壞處。

我在德創魚油的包裝盒上看到有印檢驗報告的QRcode,在定期檢驗方面,德創做得還蠻用心的,官網也能看到每批次的檢驗報告,公開透明的資訊也讓我能吃魚油吃得更安心。

還有維他命C一定是女生都需要加強補充的營養~

它能促進膠原蛋白的形成,有助於傷口癒合,還能抗氧化,很多愛漂亮的女生都會固定補充維他命C🥰🥰
尤其是德創維他命C膠囊一粒含有500mg,客服推薦與魚油一起搭配,效果更好。

 

小膠囊方便食用,一天一顆就能滿足一日所需。

德創生技 : https://www.dechuangs.com

快速了解魚油 https://www.dechuangs.com/Article/Detail/67404

 

以上皆為自身體驗感受,每個人體質不同感受也會不同唷~

喜歡我的分享歡迎追蹤唷,不定期美食運動生活分享😊

👉IG : https://www.instagram.com/dollar_eat
👉PopDaily : https://www.popdaily.com.tw/user/280832
👉FB : https://www.facebook.com/dollareat
👉TikTok :  https://www.tiktok.com/@peihua_dollar
👉YT : https://www.youtube.com/channel/UCuGVjQz0IHfQ7FNkUIZZEWA
👉痞客邦 : https://searchyummy.pixnet.net

arrow
arrow

    小刺蝟 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()