小刺蝟吃喝玩樂Blog

好久沒出去旅行了～～我旅行都有一套SOP能把行李打包的整整齊齊，最近又是一年一度的澎湖花火節，計畫去三天兩夜的旅行🥳🥳🥳

珠友收納旅行系列在我打包行李過程中扮演超重要的角色❗️

 完美的收納擁有輕鬆的旅程🎊🎊

 分享一下我的行李打包過程吧～

隨著年紀漸長，身體保健不可忽視，再加上covid-19肆虐，更要均衡飲食，好好把身體養健康💪💪才不會隨著新聞報導讓心情起伏。

補充Omega-3可以平衡日常攝取過多的Omega-6，根據調查應該要吃1:1的比例，而現代人容易吃到1:20的比例，造成健康影響，而適當補充Omega-3，可以幫助調整體質，並且Omega-3人體自身無法合成，只能靠飲食來獲得。

Omega-3可分為三種：從植物油中可攝取到ALA，而EPA和DHA，則需要吃海洋魚、貝類來補充。

我的三餐幾乎都外食，幾乎無法攝取到每日所需的Omega-3

所以額外的補充不能少。

疫情持續擴散，待在家裡的時間也大大提升，讓家裡芬芳清香，也能讓心情放鬆愉悅🥰🥰

從收到V28岩石擴香瓶包裹後，整個屋子都散發出淡淡清香，讓疫情期間待在家裡也很舒服😚😚

使用方法很簡單，

將精油滴在黑色火山岩上，香味將會緩緩擴散，使整個空間散發出舒緩的清香😊😊

母親節快到啦~~大家是不是想破頭不知道要送媽咪什麼呀~👩‍🦰👩‍🦰

小刺蝟最近發現一款洗髮精禮盒，天然的成分而且不含矽靈

外包裝簡約典雅~

老一輩常常說，頭髮柔順的人命會很好~所以頭皮跟頭髮要好好呵護，才能好命😂😂

身為一位工程師，很長時間都是面對電腦螢幕、手機、平板等等3C產品，眼睛疲勞程度上升😣

一個好的螢幕保護貼能降低眼睛不舒適感

因為手機使用抗藍光的保護貼，最近發現CHANGEi也有ipad的相關保護貼，還有代貼服務，真的超棒的~

這次體驗的是iPad mini 2 (7.9吋)的護眼抗藍光亮面螢幕保護貼，店家提供免費代貼服務，代貼服務卷

身為租屋小資族，家中收納空間本身就有限，無法擺設大型的廚具家電，快速小份量也是很重要的考量

👉今天要來開箱『one-meter玻啵鍋』

小巧可愛的氣炸鍋，設計時尚，擺設於家中非常美觀，沒使用的時候還是一項裝置藝術~🥰🥰

one-meter玻啵鍋與烤箱不同之處是不需要預熱，替疲憊一天想吃熱騰騰晚餐的上班族節省了許多時間😁😁

電子觸控面板調整時間以及溫度，溫度主要為120、160、180度C的溫度控制，時間為1-60分鐘，上面還有許多常料理食物的相對應時間溫度參考~

身為一位outdoor girl ，常常有許多山系活動，或是外出郊遊、野餐、露營，樹木草地不免還是有許多蚊蟲，容易被叮得滿頭包😨😨

尤其是小黑蚊更是可怕，看不到牠，不知不覺手腳就充滿紅點奇癢無比!!!!

最近發現一款味道舒服、噴起來清爽的防蚊液

花仙子小蚊清 還有四款味道可以供選擇

大家都知道小刺蝟是個喜歡各類冒險運動的人，當然良好的運動裝備，能讓運動增加舒適及安全性，今天要來介紹titan太肯生活運動襪，

titan太肯襪襪依不同運動特性設計出最適合的裝備，能有效降低運動傷害

一開始我覺得襪子本身很容易起毛球，於是問了問客服了解了，太肯品牌堅持使用運動襪的首選材料 ─ 棉 來製作titan運動襪；而棉屬於短纖材料，會有掉棉絮和起毛球的正常情況，在經過幾次洗滌之後，會漸漸改善掉棉絮的情形。

棉之所以被紡織材料專家認為是運動襪的首選材料，主要在於棉的短纖維提供了絕佳的磨擦力與抓地力，可以減少運動傷害並提升運動表現，這個特點絕對不是屬於長纖維的化學紡織材料所能比擬的。一般化學纖維材料雖然表面結構紮實，不易掉棉絮，但運動時易打滑而導致下肢運動傷害；化纖也不像棉那樣柔軟、舒適與吸汗，反之，棉的吸汗效果佳，可以保持您足部乾爽不易滋生黴菌、也就不易產生腳臭。

夏天蚊蟲最煩人了!!!我又喜歡野營，如果在低海拔的地方，防蚊沒做好，根本不用睡覺，如果是草地，點蚊香又怕危險

小刺蝟最近發現一款防蚊法寶 【速必效】驅蚊寶吊掛片 

👉露營掛在營地附近有效驅除蚊蟲

於房間窗戶或門口掛上，不用煩惱被蚊子騷擾，一覺到天明

最近好像是因為室友在陽台晾衣服總是忘了關門，房間多了很多蚊子，被叮得滿頭包QAQ
去到公司同事推薦-中西購物網，裡面賣了各式各樣的除蟲法寶

回家手刀google

點進去，網站的分類非常清楚明瞭，立馬找到我需要的蚊子相關分類😚