說到身體保健,小刺蝟絕對是不落人後,讓身體保持在健康的狀態,絕對是我們的首要目標,擁有健康的身體,才能完成更多自己想做的事情~~

 

海爾思易購網是一個以家庭為中心的保健品牌,堅持使用優質原料和高標準製造流程。
他們的「唐甚好膠囊」結合了肉桂萃取、專利苦瓜胜肽、酵母鋅、酵母鉻,以及先進的超音波低溫萃取技術和冷凍乾燥技術,讓產品更加純淨且高效。

【海爾思易購網】唐甚好膠囊唐甚好益生菌,天然萃取,添加肉桂萃

 

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這次去馬尼拉是非常臨時決定的,幾乎沒做什麼功課又起飛🤣🤣

就在3/29訂了4/4的飛機,包含簽證也是馬上申請

📍辦電子簽證 https://onlinetravel.meco.org.tw/EVISA/index.aspx 1500元 (大約1天多就下來了,保險是2天)
需要印出來台灣機場會幫你檢查

 

然後我竟然印了我朋友的兩張簽證,沒印到我自己的.........😭😭

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就在3/29訂了4/4的飛機,包含簽證也是馬上申請【菲律賓】-馬尼拉王城區(舊城區)、大雅台 貧民窟 BGC

完全是第一次到菲律賓旅遊,對於菲律賓完全不了解的我們

就用了這幾天瘋狂的做功課(其實我們工作都滿忙的,就是用非常零瑣的時間惡補),真的就是去探險的

剛好對那邊的古蹟建築與貧民窟滿好奇的,就這樣出發了【菲律賓】-馬尼拉王城區(舊城區)、大雅台 貧民窟 BGC


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行前準備

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吃遍東南西北的小刺蝟,今天來高雄玩,經過一間超吸睛的店,
橘黑裝潢復古與時髦的衝擊感
裡面客人絡繹不絕
一定要來打卡一下啊!!!!
這麼澎湃的鍋燒意麵我還是第一次吃耶~~


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久違的部門聚餐,大家是不是報復性外食,所有餐廳都預約額滿,每間幾乎都是排到5月去台北-欣葉・鐘菜 |完整菜單

這次選了欣葉・鐘菜,中式料理

 


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環境介紹

餐點

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染髮總是多多少少會傷髮質,但長了白頭髮會顯得老跟沒精神

我每次都一直叫我媽媽去染頭髮,但她總是說染劑對身體不好,不去染

但不均勻的白髮,真的會讓氣色看起來很差,也很顯老

直到我發現這個法寶

黑彩暫時性噴髮劑 幫媽媽解決這個煩惱!!!!

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說了好久的松羅湖,在228放假終於去爬了!!!

十七歲少女之湖-松羅湖

📍海拔約1250公尺的高山湖泊

松蘿湖位於烏來南勢溪上游附近,四面山巒環繞,為水位變化最大的台灣高山湖泊,因介於雪山山脈的拳頭母山與上濁水山的梵梵斷層裂谷,水位會自動調升,加上潮濕多雨的氣候,湖水終年不會乾枯。

 

全程5.4公里爬升約560公尺,路途泥濘很多,但不陡

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小刺蝟最注重腸道保健了,擁有健康的腸道,生活沒煩惱~~
市面上益生菌種類非常多,選擇一個適合自己的產品最重要!!!!

保健食品需要長期的身體感覺,並不是吃一兩天就能讓身體突飛猛進(這樣的產品應該要感到害怕吧><)

小刺蝟自己是個好動寶寶,保持固定的運動習慣,搭配保健食品的輔助,身體真的很健康!! (至今從未確診的倖存者😎😎)

今天小刺蝟來介紹赫赫有名的娘家益生菌

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擁有健康的身體絕對是最重要的~

年紀漸長,關節的磨損特別需要注意,要走的又長又遠,肌肉跟骨骼的保健相當重要

小刺蝟自己本身有在運動爬山,對於這方面的保健就更加重視!!!

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本篇目錄

【好物分享】-肽股力鞏固肌肉骨骼健康產品介紹

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一只好鍋帶你上天堂

大家使用鍋具做在乎什麼呢?

是不沾功能、導熱效果、外型、鍋的深度、還是材質呢?

我相信不沾功能應該是大家滿關注的一點~

煎個蛋大沾鍋真的非常讓人崩潰,工欲善其事,必先利其器

擁有一只好鍋,真的大大增加下廚的意願~

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