來到了夏天,大太陽的照射下每天都揮汗如雨,身體濕氣濕疹讓人超不舒服!!!!

待在冷氣房裡面,常常和著冰冷的飲料,導致身體濕氣淤積,代謝下降

保養身體由內而外,去除體內濕氣,讓整個夏天更舒適😊😊

 

  

文章標籤

小刺蝟 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

好久沒出去旅行了~~我旅行都有一套SOP能把行李打包的整整齊齊,最近又是一年一度的澎湖花火節,計畫去三天兩夜的旅行🥳🥳🥳

珠友收納旅行系列在我打包行李過程中扮演超重要的角色❗️

 完美的收納擁有輕鬆的旅程🎊🎊

 分享一下我的行李打包過程吧~

文章標籤

小刺蝟 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

隨著年紀漸長,身體保健不可忽視,再加上covid-19肆虐,更要均衡飲食,好好把身體養健康💪💪才不會隨著新聞報導讓心情起伏。

  

補充Omega-3可以平衡日常攝取過多的Omega-6,根據調查應該要吃1:1的比例,而現代人容易吃到1:20的比例,造成健康影響,而適當補充Omega-3,可以幫助調整體質,並且Omega-3人體自身無法合成,只能靠飲食來獲得。

Omega-3可分為三種:從植物油中可攝取到ALA,而EPA和DHA,則需要吃海洋魚、貝類來補充。

我的三餐幾乎都外食,幾乎無法攝取到每日所需的Omega-3

所以額外的補充不能少。

文章標籤

小刺蝟 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

今日與好友聚會相約在這裡~

看看google評分4.8顆星挺高的

就來嚐嚐囉~

走到店裡,真的是家滿復古的小店,一樓空間偏壅擠,我們座位在二樓,隔了幾間小包廂

因為服務生不多,所以他們有line點餐,桌上都有QR code

只要透過line線上點餐即可享會員價

文章標籤

小刺蝟 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

疫情持續擴散,待在家裡的時間也大大提升,讓家裡芬芳清香,也能讓心情放鬆愉悅🥰🥰

從收到V28岩石擴香瓶包裹後,整個屋子都散發出淡淡清香,讓疫情期間待在家裡也很舒服😚😚

  

使用方法很簡單,

將精油滴在黑色火山岩上,香味將會緩緩擴散,使整個空間散發出舒緩的清香😊😊

   

文章標籤

小刺蝟 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

2022/02/15 在年後吃的胖胖的報名了攀岩確保班,

收費標準為3600元上4堂2小時的課程(總共8小時),此費用包含所有裝備租借為期兩個月任何時間都能使用

不過最近看好像漲價了變成4500元4堂課,每堂課1.5小時共6小時  

內湖的攀岩場應該算是台北數一數二的高,高度15公尺,第一次攀爬的時候還真的有點怕怕的~

IMG_6185

報名連結:http://www.outdoor-taiwan.com/rock_center/pages/class-adult-primary.php (email報名即可)

文章標籤

小刺蝟 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

母親節快到啦~~大家是不是想破頭不知道要送媽咪什麼呀~👩‍🦰👩‍🦰

小刺蝟最近發現一款洗髮精禮盒,天然的成分而且不含矽靈

外包裝簡約典雅~

  

老一輩常常說,頭髮柔順的人命會很好~所以頭皮跟頭髮要好好呵護,才能好命😂😂

  

文章標籤

小刺蝟 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

其實已經放在口袋名單許久,超想去吃吃的早午餐店,今天終於和朋友一起來探訪😋

店外地板充滿海洋塗鴉,還有一個很可愛的盪鞦韆,超有氛圍的啦~

 

進到店裡看到椅子上有著可愛鯊魚娃娃🥰🥰真的很療癒耶~~

 

自己去吃也有鯊魚陪,超棒的~

文章標籤

小刺蝟 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

又來爬山,遠離凡間俗事啦XDDD

IMG_6502

查了查爬升高度,前段至紮營處都是緩坡的狀態

image
其實上山就是一個沒有訊號的地方,讓自己放鬆遠離3C好好看看大自然😄


文章標籤

小刺蝟 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

身為一位工程師,很長時間都是面對電腦螢幕、手機、平板等等3C產品,眼睛疲勞程度上升😣

一個好的螢幕保護貼能降低眼睛不舒適感

因為手機使用抗藍光的保護貼,最近發現CHANGEi也有ipad的相關保護貼,還有代貼服務,真的超棒的~

 

這次體驗的是iPad mini 2 (7.9吋)的護眼抗藍光亮面螢幕保護貼,店家提供免費代貼服務,代貼服務卷

  

文章標籤

小刺蝟 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()