小刺蝟吃喝玩樂Blog

好久沒出去旅行了～～我旅行都有一套SOP能把行李打包的整整齊齊，最近又是一年一度的澎湖花火節，計畫去三天兩夜的旅行🥳🥳🥳

珠友收納旅行系列在我打包行李過程中扮演超重要的角色❗️

 完美的收納擁有輕鬆的旅程🎊🎊

 分享一下我的行李打包過程吧～

隨著年紀漸長，身體保健不可忽視，再加上covid-19肆虐，更要均衡飲食，好好把身體養健康💪💪才不會隨著新聞報導讓心情起伏。

補充Omega-3可以平衡日常攝取過多的Omega-6，根據調查應該要吃1:1的比例，而現代人容易吃到1:20的比例，造成健康影響，而適當補充Omega-3，可以幫助調整體質，並且Omega-3人體自身無法合成，只能靠飲食來獲得。

Omega-3可分為三種：從植物油中可攝取到ALA，而EPA和DHA，則需要吃海洋魚、貝類來補充。

我的三餐幾乎都外食，幾乎無法攝取到每日所需的Omega-3

所以額外的補充不能少。

今日與好友聚會相約在這裡~

看看google評分4.8顆星挺高的

就來嚐嚐囉~

走到店裡，真的是家滿復古的小店，一樓空間偏壅擠，我們座位在二樓，隔了幾間小包廂

因為服務生不多，所以他們有line點餐，桌上都有QR code

只要透過line線上點餐即可享會員價

疫情持續擴散，待在家裡的時間也大大提升，讓家裡芬芳清香，也能讓心情放鬆愉悅🥰🥰

從收到V28岩石擴香瓶包裹後，整個屋子都散發出淡淡清香，讓疫情期間待在家裡也很舒服😚😚

使用方法很簡單，

將精油滴在黑色火山岩上，香味將會緩緩擴散，使整個空間散發出舒緩的清香😊😊

2022/02/15 在年後吃的胖胖的報名了攀岩確保班，

收費標準為3600元上4堂2小時的課程(總共8小時)，此費用包含所有裝備租借為期兩個月任何時間都能使用

不過最近看好像漲價了變成4500元4堂課，每堂課1.5小時共6小時  

內湖的攀岩場應該算是台北數一數二的高，高度15公尺，第一次攀爬的時候還真的有點怕怕的~

報名連結：http://www.outdoor-taiwan.com/rock_center/pages/class-adult-primary.php (email報名即可)

母親節快到啦~~大家是不是想破頭不知道要送媽咪什麼呀~👩‍🦰👩‍🦰

小刺蝟最近發現一款洗髮精禮盒，天然的成分而且不含矽靈

外包裝簡約典雅~

老一輩常常說，頭髮柔順的人命會很好~所以頭皮跟頭髮要好好呵護，才能好命😂😂

其實已經放在口袋名單許久，超想去吃吃的早午餐店，今天終於和朋友一起來探訪😋

店外地板充滿海洋塗鴉，還有一個很可愛的盪鞦韆，超有氛圍的啦～

進到店裡看到椅子上有著可愛鯊魚娃娃🥰🥰真的很療癒耶～～

自己去吃也有鯊魚陪，超棒的～

又來爬山，遠離凡間俗事啦XDDD

查了查爬升高度，前段至紮營處都是緩坡的狀態

其實上山就是一個沒有訊號的地方，讓自己放鬆遠離3C好好看看大自然😄

身為一位工程師，很長時間都是面對電腦螢幕、手機、平板等等3C產品，眼睛疲勞程度上升😣

一個好的螢幕保護貼能降低眼睛不舒適感

因為手機使用抗藍光的保護貼，最近發現CHANGEi也有ipad的相關保護貼，還有代貼服務，真的超棒的~

這次體驗的是iPad mini 2 (7.9吋)的護眼抗藍光亮面螢幕保護貼，店家提供免費代貼服務，代貼服務卷

身為租屋小資族，家中收納空間本身就有限，無法擺設大型的廚具家電，快速小份量也是很重要的考量

👉今天要來開箱『one-meter玻啵鍋』

小巧可愛的氣炸鍋，設計時尚，擺設於家中非常美觀，沒使用的時候還是一項裝置藝術~🥰🥰

one-meter玻啵鍋與烤箱不同之處是不需要預熱，替疲憊一天想吃熱騰騰晚餐的上班族節省了許多時間😁😁

電子觸控面板調整時間以及溫度，溫度主要為120、160、180度C的溫度控制，時間為1-60分鐘，上面還有許多常料理食物的相對應時間溫度參考~