行前真的抱持著踏青愉悅的心情~

好久沒有輕裝爬山,感覺超幸福的拉~~~

一如往常的禮拜五晚上19:00集合出發南下,這次我們走軟爛行程,有請接駁跟協作,自己包包都不知道要裝什麼東西了~~~

  

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2022/08/19(五) Day0 台北集合南下

2022/08/20(六) Day1 關山嶺山

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嘴饞追劇好良伴酥啵棒-肉食系,綜合三種口味-->蒜香洋蔥、涮嘴肉鬆、醬燒柴魚,只要一盒大大滿足

酥啵棒-肉食系哪裡買 👉https://pse.is/4egyna

 

精心的外盒小怪獸包裝就超級吸睛的啦啦啦🥰🥰

   

  

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高雄的餐廳真的讓我找破了頭,這波疫情的影響很多餐廳都撐不下去了😵😵

小刺蝟翻遍了所有清單找到這家芳師傅私房菜餐廳,好像比較符合長輩的口味~

店家沒有想像中的大,總共三樓

一樓比較像是單人或雙人吃飯的座位

 二樓算是四方形的桌子,也可以多人座,比較正常的餐廳擺設

 三樓是兩個大圓桌,但有點擁擠的包廂

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兩天兩夜行程,除了包車,我們是全程自理團(吃的、睡的都自己來)

我的包包打包完成大約11kg左右

D0  登山口紮營

D1  登山口->畢祿山稜線營地 

D2 鋸齒連峰->羊頭山(沒去)->羊頭山登山口

 

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在上次被初魚的無菜單鐵板燒驚豔後~這次聚餐來了初魚 鮨

參考初魚無菜單鐵板燒👇👇

https://www.popdaily.com.tw/forum/food/1246864

以高CP值打出知名度的「初魚料亭」,旗下共有初魚 鮨初魚鐵板燒初魚屋台等不同餐廳,吃過的鐵板燒跟初魚 鮨,食材的新鮮程度真的是好的沒話說💯💯

 

初魚 鮨價位同於鐵板燒每人1600加一成服務費,不管鐵般稍還是日式料理皆採取預約制,多人的話需先付訂金,畢竟控制食材份量及食材新鮮程度是必須的,裡面總共就兩個包廂,我們的包廂12人座位,我們總共8位(有位同事臨時不能來),跟散客3位,板前有一位師傅,隨包廂還有一位服務生

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女孩們減肥最忌諱的就是脂肪的攝取,但是人體的組成還是需要油脂,不然很容易產生皺紋,皮膚老化😵,好的植物油脂從堅果上攝取最健康了👍👍

   

禾裕黑胡椒鹽綜合三果,封面包裝我發現非常可愛~😍😍
了解後才發現

禾裕休閒食品為了支持臺灣原住民創作青年,特別請屏東排灣族的部落青年「給樂給耀/巴嘎戈勒斯」(giljigilijavus bagageles )來靈感創作設計,商品正標有排灣族傳統頭飾的風格,用堅果圖樣穿插其中

很棒的設計~

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最近發現了新光銀行寰宇現金回饋卡,什麼點數的都是浮雲🚬,現金回饋最實在~

以下小刺蝟幫您做了最詳細的解說~讓你不被銀行騙去😈~

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我要辦卡

 

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來到了夏天,大太陽的照射下每天都揮汗如雨,身體濕氣濕疹讓人超不舒服!!!!

待在冷氣房裡面,常常和著冰冷的飲料,導致身體濕氣淤積,代謝下降

保養身體由內而外,去除體內濕氣,讓整個夏天更舒適😊😊

 

  

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好久沒出去旅行了~~我旅行都有一套SOP能把行李打包的整整齊齊,最近又是一年一度的澎湖花火節,計畫去三天兩夜的旅行🥳🥳🥳

珠友收納旅行系列在我打包行李過程中扮演超重要的角色❗️

 完美的收納擁有輕鬆的旅程🎊🎊

 分享一下我的行李打包過程吧~

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隨著年紀漸長,身體保健不可忽視,再加上covid-19肆虐,更要均衡飲食,好好把身體養健康💪💪才不會隨著新聞報導讓心情起伏。

  

補充Omega-3可以平衡日常攝取過多的Omega-6,根據調查應該要吃1:1的比例,而現代人容易吃到1:20的比例,造成健康影響,而適當補充Omega-3,可以幫助調整體質,並且Omega-3人體自身無法合成,只能靠飲食來獲得。

Omega-3可分為三種:從植物油中可攝取到ALA,而EPA和DHA,則需要吃海洋魚、貝類來補充。

我的三餐幾乎都外食,幾乎無法攝取到每日所需的Omega-3

所以額外的補充不能少。

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