2022/02/15 在年後吃的胖胖的報名了攀岩確保班，
收費標準為3600元上4堂2小時的課程(總共8小時)，此費用包含所有裝備租借為期兩個月任何時間都能使用
不過最近看好像漲價了變成4500元4堂課，每堂課1.5小時共6小時
內湖的攀岩場應該算是台北數一數二的高，高度15公尺，第一次攀爬的時候還真的有點怕怕的~
報名連結：http://www.outdoor-taiwan.com/rock_center/pages/class-adult-primary.php (email報名即可)
🎯02/02 第一堂課介紹裝備跟學習了打雙八字結
裝備包含安全吊帶、確保器、手套、岩鞋
打了個漂亮的麻花捲~
🎯03/01第二堂 練習上攀收繩、體驗自動緩降確保器
其實收繩手也是很痠的😅😅
多次練習讓確保能更加熟練😃😃
第一次使用緩降確保器，跳下來的瞬間真的好可怕😵😵需要一點心理建設
🎯03/08 第三堂 練習無預警墜落
第一次體驗教練的無預警墜落，真的飛起來，說真的有嚇到😰😰
教練非常細心教導，也給足滿滿的安全感~
不過經過多次的練習，我可以完全安全的拉住90幾公斤的人突發墜落(使用gri gri確保器)
🎯03/15 最後一堂第四堂 課前稍做練習後，進行考試，考試部分包含3個環節
1.收繩動作、take動作、無預警墜落動作
夥伴正在考試
2.雙八字結打法
自己獨立完成雙八字結(偷偷說這個環節一定會過，就慢慢打出來即可)
3.裝備配戴檢查
教練會穿上裝備，由我們一個一個人單獨檢查裝備哪裡出錯並指出
我的兩位夥伴因為確保有些需修改的地方沒考過需要補考，而我一次就拿到確保證照🥳🥳
就算拿到證照也需要常常練習，才能讓自己的動作更加熟練安全~
學習攀岩後，真的讓手指手臂變得更有力氣，相輔相成其他的運動，攀岩博大精深，抱石路線需要許多肢體重心轉換運用，需要常常練習才能體會~
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