小刺蝟吃喝玩樂Blog

小刺蝟本身行業為資訊工程師長時間使用手機以及電腦，常常導致疲勞不適，

而且人體無法自行製造葉黃素，必須從外界攝取來補充葉黃素

人體很多的功能是不可逆的，一旦造成損傷很難恢復到原有水平，所以預防勝於治療

當然平時的保養就不能少

最近發現一款天然保健所的聚焦葉黃素

小刺蝟這次要來跟大家分享，方便好吃的五番食品創意料理台灣正宗牛肋骨湯調理包 （文末提供優惠代碼唷～）

包裝簡約大方，而且這款最棒的是常溫調理包，常溫保存即可，不必佔用冷凍空間，冬天適合的宅配湯品，暖呼呼呢~

👉台灣正宗牛肋骨湯調理包 ＄288/包

拆封後內容物有滿滿高湯、以及兩大根牛肋骨～

最近再訪食嗑ShubuShubu，店家推出了新菜單，有雙主餐選擇，大份量讓人大滿足。

店內裝潢簡約典雅

空間寬敞．不會覺得擁擠不舒適

今天又來分享，冰箱必備的囤貨清單拉~~ 

森本家冷凍拉麵包

好吃的拉麵，冷凍宅配一份一份包裝，非常方便

製作過程簡單，麵條只需在滾水中汆燙2-3分鐘，

忙碌的生活，來個高級便當撫慰心靈~

剛好12月份是我的生日，這家便當店又推出頂級的生日便當，就來品嚐品嚐😋

只不過店家說那天沒有生日套餐便當😭😭

店家菜單非常多元多樣，非常多選擇

單點價格非常親民~

單身小資上班族，常常回家就想來點熱騰騰的飯菜，但是又因為一個人買了生鮮蔬果吃不完容易壞掉，最近發現一款餐餐方便的調理包，下班回家就算再晚也能快速吃美味晚餐🥳

包裝非常輕巧，放在冷凍也不占空間~👍👍

烹調方式可以利用微波爐，或是隔水加熱

大約15-20分鐘就成為熱騰騰的一道菜

超好吃泰式
🇹🇭Lisa泰式美食
🇹🇭啊蕊茶泰
這是兩家店合作的感覺

當天我們本來要去吃Lisa的，但人太多，大排長龍，得知可以在啊蕊點餐坐著食用

店家給了我們一個號碼牌，立在桌上即可

大家都知道小刺蝟是個喜歡各類冒險運動的人，當然良好的運動裝備，能讓運動增加舒適及安全性，今天要來介紹titan太肯生活運動襪，

titan太肯襪襪依不同運動特性設計出最適合的裝備，能有效降低運動傷害

一開始我覺得襪子本身很容易起毛球，於是問了問客服了解了，太肯品牌堅持使用運動襪的首選材料 ─ 棉 來製作titan運動襪；而棉屬於短纖材料，會有掉棉絮和起毛球的正常情況，在經過幾次洗滌之後，會漸漸改善掉棉絮的情形。

棉之所以被紡織材料專家認為是運動襪的首選材料，主要在於棉的短纖維提供了絕佳的磨擦力與抓地力，可以減少運動傷害並提升運動表現，這個特點絕對不是屬於長纖維的化學紡織材料所能比擬的。一般化學纖維材料雖然表面結構紮實，不易掉棉絮，但運動時易打滑而導致下肢運動傷害；化纖也不像棉那樣柔軟、舒適與吸汗，反之，棉的吸汗效果佳，可以保持您足部乾爽不易滋生黴菌、也就不易產生腳臭。

身為上班族，早上如果不小心偷偷賴床，可能就錯過早餐了，常常這樣有一餐沒一餐，可能會造成身體健康的問題，
最近發現一款微波兩分鐘即可食用的喜生米漢堡，早起床，只需要打開冰箱將米漢堡放入微波爐，

而且外包裝都不需要拆開，直接放入就可以，真的超方便的!👍
，接著去刷牙洗臉，出來就有香噴噴的早餐可以吃了~

說到自己料理美食，相關配料及調味能增添食物風味，今天要介紹福華牌沙茶醬以及料理包叻沙醬

福華牌沙茶醬，成分天然無過多添加物，味道鮮香，吃著火鍋加上福華牌沙茶醬配上蒜頭與蔥花，簡直大饗宴，也有簡單料理，拌飯、拌麵快速又好吃

，福華牌沙茶醬也能用來炒各式各樣的菜既提味又好下飯，完全是料理最佳好幫手

以下就提供一些小刺蝟個人的料理食譜唷~